吃黑巧克力会发胖吗?黑巧克力纯度多少最好?

吃黑巧克力会发胖吗?

黑巧克力是一种高热量的食物，里面富含大量的果糖和葡萄糖，所以吃黑巧克力，如果吃的比较少，一般考虑影响不是很大，但如果过多的吃黑巧克力，就有可能会导致糖分摄入过多，就会转化成脂肪在体内进行储存，因此就有可能会出现发胖的现象，所以对于黑巧克力来说，要注意适量的吃，同时也要注意控制饮食，平时也要多吃蔬菜水果，增加锻炼。

黑巧克力纯度多少最好?

黑巧克力买60%~80%之间的纯度刚刚好，黑巧克力纯度选择可根据你自己的口味和需求,如果是要减肥的话至少要70%以上的。