林丹厨艺首秀，手法吓倒一群、口味惊艳众人，没想到!
“处女座代言人”谢霆锋受训耍赖变脸，“腹黑又撒娇”，没想到!
回顾之前的《十二道锋味》，不难发现谢霆锋擅长用高超的厨艺来成功Hold所有嘉宾。这位已经被网友直呼为“谢大厨”的男人，用舒芙蕾打动了范冰冰的心，用啤酒烧鸭让赵薇在挑剔的法国人面前出尽风头…就算只是在雪山上煮巧克力的动作，都让同门师姐容祖儿迷恋到五体投地。就是这样一个牢牢掌握着“锋味之旅”主导权的谢霆锋，却在这一期《十二道锋味》中轻易沦陷，原因就在于本期嘉宾是谢霆锋心中的偶像、世界羽坛中唯一一位全满贯选手林丹。见到林丹本人的霆锋，甚至还有些羞涩，“自己也拿过不少世界级的奖项，但被万人欢呼姓名的他，才是真正的英雄。”
偶像在前，也就不难理解霆锋就像个小粉丝一样，跟随着林丹的步伐，来到了位于内蒙古的训练基地。为了犒劳霆锋，林丹更是献出了荧幕厨艺首秀，挑战颇有难度的红烧内蒙红尾鲤鱼。从没做过饭的“超级丹”没多久便原形毕露，搞不清鱼要不要先用油翻炒不说，甚至连生火、拍蒜这样的基本动作，都是靠霆锋来帮忙救场。好在拿惯了羽毛球拍的林丹拿起厨铲也颇有几分样子，上下翻炒干净利落，竟然也将鱼烧得有模有样，味道非常鲜，令苛刻的“处女座大厨”赞叹不已，一口接一口根本停不下来。
吃完大餐，霆锋被林丹要求跟随进行一天的体能训练，随后而来的深蹲跳、臀部训练、折返跑和平板支撑等项目，让有着“铁人”称号的霆锋也大呼受不了。“魔鬼筋肉人”林丹轻松完成了平板支撑三分钟的挑战，这让只坚持了一分钟、并且姿势明显在偷懒的霆锋有些脸上挂不住，1秒钟变身为“处女座腹黑代言人”。眼见体能上不可能比得过，霆锋便在林丹耳旁吹气：“你做三分钟，在我的节目镜头里也只保留2秒而已”，让林丹哭笑不得。随后霆锋一会儿变身“咆哮帝”教练，一会儿又被林志玲“上身”，暧昧得摸着林丹的肌肉，嗲嗲地叫着“加油喔，给你倒杯水喝”，实在是令人忍俊不禁。
“国民媳妇”海清全程细心体贴，轻松收获两个男人的胃和心!
“世界冠军”林丹讲述多年未完成的心愿，泪奔!
其实霆锋是带着自己的任务而来。得知林丹爱吃海鲜，考虑到运动员低脂肪、低热量、高蛋白的饮食需求，霆锋决定为自己的偶像打造一道专属美食。为此霆锋也请来了“国民媳妇”海清来帮忙，在大连海边挖到了最鲜美的青口贝，并在不加一勺盐和味精的情况下，将青口留鲜去腥，成功征服林丹的味蕾。
海清不愧为“国民媳妇”， 看到霆锋和林丹抛下剧组，两个人独自步行沙漠玩起了“极限运动”，她心念剧组，特地来到了附近的瓜田挑选正宗的沙地西瓜。“长在沙地的西瓜因为温差大所以会特别甜”，只见海清东摸摸西敲敲，又是看纹路又是看瓜肚脐，挑起瓜来也头头是道。回北京时，海清特地将西瓜给林丹的父母带回来。这细心的举动获得了谢霆锋的怒赞：“她真的很不一样，想到了很多我都没有想到的地方，很高兴认识这样的人。”
但“国民媳妇”也非完人。在感受当地原生态的畜牧风情时，海清就被一头奶牛给吓得丢下工具落荒而逃。此外，海清也与霆锋一起，为林丹完成了心中一个埋藏多年的心愿。谈及这个心愿，球场上再苦再累不流一滴泪的铁汉林丹，面对镜头时却湿了眼眶。
