巴中在线娱乐Janet谢怡芬向来给人积极、乐观的形象，日前却在节目上透露自己曾有忧郁症，让外界十分震惊。今（8）日她也在脸书上分享影片，表示自己才刚哭完、心情十分低落，但仍想藉此鼓励大家，每个人都有低潮、无缘无故不开心的时候，重要的是记得自己不是一个人，「你不孤单」。
▲Janet一向活泼开朗。（图／翻摄自Janet谢怡芬脸书）
Janet对着镜头忍不住流泪，她提到自己才刚哭完，但仍想把此刻的心情与大家分享。她直言，大家对她的印象一直都是充满正能量、很有活力的人，「我确实是，平常我真的是」，儘管如此，她也曾有忧郁症，会没有原因的突然感到难过，觉得很无助、很没力。
「我很孤单，我在台湾是一个人，爸爸妈妈都不在，老公也在美国，姊姊在瑞士，大家都好远好远…」她提到，自己平时很独立，不是一个每天都要人陪，但压力累积起来，真的很累的时候，反而不敢分享给别人、也不想跟朋友见面，没有家人在身边真的很难过，让她也忍不住崩溃了。
▲Janet对着镜头痛哭，流露脆弱的一面。（图／翻摄自Janet谢怡芬脸书）
Janet强调，有这些情绪很正常，有时候就是需要去哭、需要有人安慰，适当的发洩情绪是重要的，就算坚强如自己也会有需要其他人帮忙的时候，但不要怕，每个人都有这种低潮的时刻，「不要觉得你们是一个人，不要觉得你有这种感觉是不对的，不要觉得你很孤单，你不孤单」。
▲Janet时常带给大家欢乐。（图／翻摄自Janet谢怡芬脸书）
Janet表示，想将这样脆弱的时刻分享给其他人，让大家知道坚强如自己，偶尔也有这样徬徨、忧郁的感觉，所以要想办法去鼓励身边的人，找到自己的方式排解情绪，不要谴责或是憎恨自己，一切都会过去，只要渡过那段时间就会变好，「你们并不孤单，我也会有这样的感觉，我们都有，有时严重一点，有时没那幺严重，但一切都会变好的」。
