喝五味子为什么睡不着呢？五味子哪些人不适合喝？

现在因为生活中、工作中的压力比较大，很多人都有晚上失眠的问题，有一部分人有用五味子来泡水喝的习惯，那五味子泡水喝有安神的作用吗?

 

喝五味子为什么睡不着?

可能是喝太晚了。 虽然五味子具有安神助眠的作用，但如果是太晚喝的话也会容易造成肠胃的负担，并增加起夜的次数，从而影响到晚上的睡眠，因此建议最好是放在睡前3小时之前喝，这样才不会影响到晚上的休息。 而且对于失眠的人群来说平时也要学会自己放松压力，保持愉悦的心情，适量的运动，以及保持规律的作息习惯。

五味子哪些人不适合喝?

、胃酸分泌过多者：五味子的味道比较酸，服用后会刺激胃酸的分泌，因此对于本身胃酸分泌过多的患者来说建议少喝或不喝，以免体内胃酸过多出现身体不适的症状。 2、肝气过盛：五味子偏温性，服用后可以增加体内的热气，因此对于肝气旺盛以及肺部有实热的人群来说不适合服用，以免出现病症加重的情况。 3、孕妇：五味子属于一种中药材，而孕妇的体质比较敏感，对中药材的使用更要谨慎，因此不建议孕妇自行使用五味子来泡水喝。