李冰冰晒每天饮食，一滴盐一滴油都不添加，一年减掉50斤体重

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近期，李冰冰在自己的社交账号上发布了一段视频，晒出自己每天的饮食，一般都是温水煮菜，一滴盐一滴油都不添加。并称这种饮食习惯已经保持了十几年，并说道：“虽然食物没有什么味道，但它却是我的精神食粮”。

本来只是好心分享自己的日常生活片段，但他的这段话却遭到了一大批营养专家的炮轰：

常年这样吃饭的话，身体所能吸收的能量和碳水都不能用，以维持日常的生活社交，脂溶性维生素吸收量也不够，哪里来的“精神食粮”？每天营养不足，能量不够，靠什么来维持自己的生命呢？明星尚且这样吃都会对身体造成损伤，更不要说是平常要进行劳动的普通人！像李冰冰这样的饮食价值观根本不应该向普通人进行宣扬！

这几年经常能看到明星严格管理身材的新闻！黄晓明曾在去年一年减掉30斤体重！虽然说整个人看着比之前纤瘦了不少，但是感觉精气神看着也不如减重之前，目光稍显呆滞。

湖南台综艺节目主持人杜海涛也在一年之内减掉了50斤，却被网友吐槽瞬间老了20岁。之前还可以称为丑萌丑萌的，现在只剩下丑了[泪奔]

总的来说，普通人想要减肥万万不可盲目模仿明星瘦身方法，只对饮食进行管理，而不加强运动，只吃水煮菜，不摄入碳水和其他身体所需的营养价值成分。营养均衡吸收，坚持身体锻炼，才能养成一副好体魄！