防晒方案实操课
防晒宣言：要防晒更要扮靓
OL宅女：防晒扮靓两不误
身份特征：每天只有在上下班途中才会与阳光相遇，剩下的时间除了在办公室就是宅在家里。
备战要点：对于大部分时间待在办公室或家里的宅女们来说，防晒的头号目标当然是能够穿透玻璃进入室内的UVA。而终日对着的电脑屏幕以及日光灯和复印机光线等等同样是潜伏在室内的“美肌杀手”。所以，OL宅女们选择的防晒品除了应具有足够的UVA防护能力，最好还应兼具隔离各类环境污染的功效。另外，由于对于大多OL宅女们来说，化妆已经是必不可少的办公室礼仪。所以，防晒与扮靓完美结合亦是重点。而现今市面上不少兼具修饰肤色功效的防晒隔离品不仅能作为妆前底霜使用，而且能够提高后续底妆的敷贴度和持久度，对于OL宅女们来说无疑再贴心不过。而长期待在空调房内，肌肤容易干燥，所以防晒品的保湿性亦成为OL宅女们不能忽视的另一重要因素。
防晒Notes
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虽然通常SPF15以上即能满足室内防晒的需求，但在紫外线强烈的夏季，即便在室内也不妨选择防晒指数稍高的防晒品。而比起SPF值，对OL宅女们来说，代表对UVA防护力的PA指数更加重要，在夏季至少需选择PA++以上的产品。
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对于习惯化妆的女性来说，如果觉得补涂防晒品不方便，不妨随身携带防晒粉饼隔段时间补涂，既可以达到补充防晒的效果也能减少脸部油光。
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上下班路上如果阳光较强，不妨随身携带遮阳伞和墨镜以加强防护。开车族则可以穿上轻薄的纱质披肩或套袖来避免裸露的臂部被晒伤。另外，不要忘记多喝水，因为及时为身体补充水分同样也能增强肌肤抵抗紫外线的能力。
防晒宣言：只要阳光不要晒
户外“游”物：彻底防晒无死角
身份特征：因为工作原因每天在烈日下奔走;或者度假中游走在阳光下享受酣畅淋漓的热情夏日。
备战要点：对于长时间曝露在阳光下的户外“游”物来说，由于紫外线辐射非常强烈，所以应选择高倍SPF值和PA指数的防晒品以更好地抵御紫外线侵害。在很多人印象中，高倍防晒等于黏稠厚重的代名词，会给肌肤增添负担，而实际上现今市面上部分品牌的配方已经实现了高倍防晒与轻薄质地兼具。同时，由于在户外易出汗，所以最好选择防水型防晒品，同时一定要坚持勤补涂。如果在海滩或泳池从水中出来后也千万要及时补涂防晒。由于在户外肌肤容易因曝晒水分大量流失，所以出门前做好肌肤保湿也非常重要。
防晒Notes
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记得在出门前15~20分钟涂抹好防晒品。涂抹时应按照同一方向轻轻抹匀，并且一定要涂抹足够厚度。
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如果天气非常炎热，户外活动时间应尽量安排在上午10点之前或下午3点以后。
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除了做足防晒，晒后72小时黄金期的晒后修护也非常关键。最好备一支专门的晒后急救品，以及时舒缓晒后肌肤。而一些具有抗氧化成分如维生素E、维生素C等的护肤品也有助于帮助肌肤及时修护紫外线伤害。另外要提醒的是，晒后并不适合马上使用美白精华。
专家问答：
Q.在室内补涂防晒品的频率是否需要和户外一样?
A：一般建议防晒品每两个小时补涂一次，但并非绝对如此。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到一小时就要补涂一次;如果是处于中央空调无阳光曝晒的室内清凉环境，五到六小时补充一次即可。
Q.为何在户外活动时，就算用了高倍数的防晒品坚持补涂仍然会被晒黑?
A：实际上，无论指数多高的防晒品，都无法做到100%的防护，加上如果涂抹厚度不够(通常防晒品使用的标准剂量是2mg/cm2)或者是补涂不及时等原因都会造成使用高倍防晒品仍然会被晒黑的状况。想要防止被晒黑，除了涂防晒品之外，出门应适当做些物理防晒工作，如戴太阳镜、太阳帽或者撑伞等避免肌肤直接被阳光照射。另外还可以适当补充一些维生素A、C、E，对预防黑斑的形成有良好的作用。若一旦肌肤被晒黑，则建议大家一定要在日晒后72小时之内做好晒后急救。
