![谁说懒人不能瘦!7个小妙招教你不运动照样瘦](/d/file/2015-12-09/07d8f1b8d57136208ad1d767245e5c98.jpg)
一、多散散步
秋季是个适合郊游的好季节,可以选择阳光灿烂的日子,再约上自己的好朋友到郊外去散散步。在散步的过程当中就能有效的帮助你消耗多余的卡路里哦!而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。
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二、边看电视减肥
大部分的MM们都是很喜欢看电视的,在你看电视的同时也可以减肥的。千万别边看电视边吃东西,这个坏习惯必须要改掉,这样可以帮助你减少热量的摄入。还有,尝试一边欣赏舞蹈一边跟着跳舞吧,或者是多看一些很有喜感的电视剧,能让你开心的大笑一顿,这样对消耗多余的热量也有很大的帮助呢!
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一、多散散步
秋季是个适合郊游的好季节,可以选择阳光灿烂的日子,再约上自己的好朋友到郊外去散散步。在散步的过程当中就能有效的帮助你消耗多余的卡路里哦!而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。
二、边看电视减肥
大部分的MM们都是很喜欢看电视的,在你看电视的同时也可以减肥的。千万别边看电视边吃东西,这个坏习惯必须要改掉,这样可以帮助你减少热量的摄入。还有,尝试一边欣赏舞蹈一边跟着跳舞吧,或者是多看一些很有喜感的电视剧,能让你开心的大笑一顿,这样对消耗多余的热量也有很大的帮助呢!