过去曾经是电视制作人的筋肉妈妈，从前因为失恋和工作压力太大而酗酒，后来幸运地遇上了筋肉爸爸，被带入健康的生活，如今虽然也觉得喝酒好玩，但考虑到酒的卡路里都很高，又没有营养，所以好好控制住了自己不碰。
同样也爱有事没事喝两杯的小S急忙追问，到底哪一种酒的卡路里会比较低，但筋肉妈妈立刻表示，喝酒真的就是发胖最大的真凶！不论是什么酒，最少也会每cc有9大卡的热量，两杯下肚就已经比一天吃的三餐都要高的热量了。更浓烈的酒卡路里还会更高，所以酗酒的人往往都是胖子！
产后跨入健身行业，还出版了瘦身书籍《锻炼，成为更好的自己》，而筋肉妈妈表示，她在健身房里最常见到的情况就是学员们会要求说瘦小腹瘦哪里的局部瘦身，虽然不反感学员们的提问，但局部变瘦其实很不现实。
想要真的变瘦，需要控制饮食和运动的配合，这可不是单纯的平板支撑就能完成的。如果体脂肪还没降下来，还是个“胖子”的话，是怎么也没有办法瘦出局部的马甲线、人鱼线。而正确的方法是减脂，也就通俗的全身变瘦，体脂肪下降后，针对局部进行肌肉锻炼，才能瘦出马甲线之类的身体线条。
