四张照片上非常明显地能看出身材的变化，虽然健身不能治愈身体的疾病，但却能改善身体的体质，免去很多疾病的困扰。所以说，健身不仅仅是肥胖者减肥的福利，更是瘦弱人群健康的福音！
最后，健身教练们善意提醒健身初学者，这些健身房行为既可笑又不礼貌，千万不要为了逞强或者一时的面子就犯错了哦！
①健身房是运动的地方，不是交友场所
熟悉健身房的刘雨柔就表示，会有很多初学者会为了在健身房里吸引异性而故意发出声音，或者勉强自己加大练习的重量，结果却是非常搞笑的情况，让旁观者尴尬症都要发作了。而稍有不慎，强加的重量会发生运动伤害，所以千万不要为了在异性面前炫耀，就盲目改变你的健身运动，在旁观的健身房老手们看来，这种逞强都是非常搞笑的行为。
