核酸检测中，这些个人防护细节你懂吗？

目前，随着疫情防控工作有力推进，不少市民主动配合进行核酸检测。去做核酸检测如何进行自我防护、避免交叉感染?有关专家对此做出了解答。

专家建议，出门前，携带好身份证，洗手并正确佩戴好口罩，最好再备一个口罩，并随身携带免洗消毒液或免洗酒精，可在采样结束后及时给双手消毒。

出行尽量不要乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车前往核酸检测采样点。如必须乘坐公共交通工具，全程正确佩戴口罩，途中尽量保持安全距离，避免手碰触公众设施及物品。

进入检测通道入口后，配合医务人员及志愿者查看健康码、行程码、测量体温、了解流行病学史。待确认健康码为绿码、没有发烧、咳嗽等症状或去过中高风险区后，在自助开票机处开票，到采样点采样。到达采样点排队时要保持一米线距离，不扎堆、不聚集，全程戴好口罩，不与人交谈，配合现场工作人员的指导有序进行采样。

核酸检测的方法多样，其中鼻拭子和咽拭子两种方式最为常用。采集咽拭子时尽量放松，头后仰，深呼吸，张口发出“啊”音。在采集过程中如出现刺激性的干呕、恶心或者呛咳等不适，切记不要对着医护人员或者其他人，建议使用纸巾捂住，以免呕吐物或者痰液喷出造成污染。

此外，专家提醒，核酸检测过程中，前面人员刚测完后，后面市民不要急着坐上去，更不能立刻取下口罩，等医生封装好上一个测体、完成手消毒、拿出新棉签后，再上前坐好。

检测完成后注意手部卫生，立即洗手或用免洗酒精擦拭双手，戴上备用口罩，将废弃口罩投入指定医用垃圾桶。立即离开，不要在采集地点周围聊天、吐痰、呕吐。

据了解，目前，我市各大医院不断优化核酸检测服务，多数医院都已实行无需挂号、随到随检的检测流程，保障市民们能够便捷、安全地完成检测。