这个冬天，赴一场全民“云赛事”吧

2021年即将进入尾声，原本如火如荼的体育赛事和活动，却由于疫情影响统统按下了“暂停键”，跑友们纷纷表示遗憾。如果你还在因为没跑“马”而感到遗憾?不妨一同参与一场线上健康跑吧!

昨日上午，2021台州市全民健身暨安利纽崔莱线上健康跑正式启动。该赛事由台州市体育事业发展中心、安利(中国)日用品有限公司台州分公司、台州晚报共同举办，将于12月25日至26日进行，以满足广大市民的健身需求。

不同于以往线下会面，此次健康跑按照疫情防控关于严控聚集性活动“能线上不线下”的要求，采取“自行跑步+网上打卡”方式，总里程5.11公里，活动人数限5110人。参赛选手年龄不限，需在规定的比赛时间内，不限地点，通过“跑步”或“徒步”，使用跑跑APP完成所报项目。

除了收获健身乐趣，赛事还有福利发放：完赛后的七个工作日内，组委会将寄出带有大陈岛垦荒元素的完赛奖牌，限量1200个。选手还可以参与幸运抽奖，奖品包括运动手表、太阳帽等物品，另有50名跑者有机会获得明年健康跑的免费名额。

“生命不止，运动不息，作为一名跑步爱好者，线上健身跑的形式相当鼓舞人心。我们会积极响应防疫政策，不聚集，云打卡，跑出台州风采。”跑友代表、椒江路跑协会副会长赵友国表示，他还将积极倡议市民坚持锻炼，通过跑步进一步增强身体素质。

据悉，赛事报名通道已于昨日下午5点开启，时间截至12月26日23点59分。跑友们可以关注“台州坐标”公众号，进入“活动报名”栏目的“线上跑活动”免费报名。

需要注意的是，有以下身体状况者不宜参加比赛：先天性心脏病和风湿性心脏病患者;高血压和脑血管疾病患者;心肌炎和其他心脏病患者;冠状动脉病患者和严重心律不齐者;血糖过高或过低者;最近几天内患过感冒者;近14天体温超过37.3℃或新型冠状病毒检测呈阳性及现处于居家隔离者;其他不适合运动的疾病;其他不适合参加者(如孕妇、过度疲劳、赛前过度饮酒)。

此外，建议参赛选手赛前做好充分热身准备。跑步过程中，建议不去人流聚集的地方参与跑步活动，并尽量让家人和朋友知晓运动路线和时间。如发现身体有肌肉酸痛、关节疼痛以及极强的疲劳感等不适症状，量力而行;遇到炎热、寒冷、大风、降水、雾霾、沙尘等极端天气，应自行调整比赛计划。