经济日报：老年体育如何更适老|焦点简讯

【资料图】

据经济日报报导，跳广场舞、打太极拳、做健身操……无论是在城市的公园，还是在农村的广场，参与体育锻炼的老年人越来越多。

做好老年体育工作，对于改善老年人生活品质，提升老年人的幸福感、获得感、成就感具有重大意义。老年体育有啥特点？银发族的需求点在哪？老年体育如何更“适老”？

老年人爱运动

只要天气晴好、手头没事儿，家住江西省遂川县文献街的市民张检女总会拉上“映山红”老年舞蹈队的几名队友，带上音响、找块空地跳上一会儿。“我们这支舞蹈队已经成立12年了，当初祗有20来人，如今扩充到60多人，队员来自各行各业。大家聚在一起，跳广场舞既打发时间又锻炼身体，感觉越老精神头越好了。”张检女说。

无独有偶，前段时间，家住上海的74岁老人徐长荣分享了一条微博视频，记录自己骑行的故事。视频中，老人身着专业骑行服，跟一群年轻人在公路上尽情飞驰，享受骑行的快乐。

公园、广场、道路、公共器械场所，甚至大片空地，已成为银发族参与体育运动的广阔舞台。他们通过各种力所能及的活动来增强体质、陶冶情操、改善生活质量。从老人们洋溢的笑容中不难看出，他们从体育运动中找到了青春的活力和对美好生活的憧憬。

“国家大力推进公共体育场馆设施免费、低收费开放，老年人成为主要受益群体之一。同时，我国在老年体育组织建设、老年体育赛事活动开展、老年体育设施和空间、老年体育指导等方面都取得进步，像‘长者运动之家’等创新之举在各地广泛兴起。这些都推动我国老年体育事业不断发展。”中央财经大学体育经济研究中心主任王裕雄告诉记者。

数据显示，我国老龄化进程正以每年1000万人口的速度增加，预计“十四五”时期，我国60岁及以上老年人口总量将突破3亿。如此数量庞大的老年群体，他们的运动锻炼需求怎样满足？以什么形式呈现？这些都是必须面对和解决的问题。

清华大学体育产业发展研究中心主任王雪莉认为，由于老年人身体的特殊性，体育“适老化”发展趋势会更加明显。从运动种类来看，快走、慢跑、太极、广场舞、钓鱼、空竹、骑行等相对舒缓、对抗性不强的运动成为银发族的首选。从运动装备来看，划船机、走步机、康体仪、按摩椅以及现有健身器材的“适老化”改造，都将迎来发展机会。

“随着老年人口的不断增长，老年人体育消费观念、习惯、技能的提升，消费市场规模的扩大，老年体育产业将成为‘银发经济’的重要组成部分。”王裕雄说。