近期退休金整体上涨5%后，70岁以上的老人退休金拿到手里能有多少钱？

最近人社部通知要给退休人员提高养老金，调整的基本原则是整体上涨5%左右，具体方案由各省市自治区分别制定。

由于这次调整和往年一样，会对高龄人群进行倾斜，因此70岁以上的退休老人，退休金上涨额度相对来说会多一些，这对老年人的退休生活能够起到帮助，毕竟，和去年相比，物价上涨了4.9%，退休金如果能够上涨超过4.9%，以保证退休老人生活质量不下降。

按照题目中的问题，70多岁的老人原来退休金每月3000元左右，今年如果调整的话，按5%的增长率应该增长150元以上，部分老人可能会增加200~300元，这主要是指一些能够获得高龄补贴的人。

根据人社部的文件，这次调整共分三部分，包括统一调整、挂钩调整和倾斜调整，和2019年的情况基本相同，而且2019年养老金上涨幅度也是5%，我们按照2019年山东省城镇职工退休人员养老金调整方案进行类比来看一看。

比如，统一调整部分，山东省去年每人上涨50元。

挂钩调整部分，首先按去年基本养老金的1.7%增加，然后再按照工龄分段增加，如果有35年工龄，这部分可增加116元左右。

对于70岁以上的老年人，70~74岁之间，每人每月增加15元，75~79岁之间每人每月增加30元，80岁以上每人每月增加60元，对于正好满70周岁、75周岁、80周岁的老同志补贴更高，比如你是企业退休人员，而且正好满70周岁，那么当年再补贴290元，正好满80岁补贴360元。

这样算下来，如果你正好70岁，工龄大约35年，大约增长450元左右，如果你在71岁到74岁之间，大约增长180~220元左右。

因为2020年上涨幅度和2019年是相同的，因此70岁左右的老年人可以参照上面的增长方法测算。