在当今这个快节奏生活的社会，你是否常常因为太忙而选择在外面吃饭呢?特别是对于那些需要在外面应酬的人来说，在外面吃饭真的是司空见惯的事情。但是其实这样的饮食习惯对我们的身体是非常不好的。
像小编这样的上班族，就天天在外面吃饭。虽然知道这样对身体不好，但谁让自己懒呢，不愿意在家做饭，还有就是因公司离自己居住的地方较远，所以通常午餐会选择在离公司近的地方选择一家中式快餐店解决，方便省事。晚餐呢，就随便在一家餐馆吃饭甚至是就买点路边摊小吃，有时候还去吃火锅什么的。相信有很多上班族跟我是一样的吧。
但是为了这个方便，总是要付出一些代价的。偶尔会闹肚子啥的，再这么继续几年，不得胃病都奇怪了。我身边就有这样的案例，有个同事因长期在外面吃快餐店，然后肠胃出毛病了，先后转了几家医院，总算是身体慢慢好转，但医生格外的提醒他，不要再在外面吃快餐了。无独有偶，前几天另外一个同事，在外面吃火锅，吃完回去的当天晚上，肚子就特别不舒服，折腾了一晚上，到第二天去医院检查，医生说是急性肠胃炎，初步诊断可能是吃的火锅原材料不干净导致的。连续打了几天吊瓶，然后喝了几天白粥，什么都不能吃，只能喝白粥，那叫一个惨啊。等再一次在公司见到她，好家伙，都瘦了好几斤了。我们都调侃说以后想减肥就用这个办法，弄得她哭笑不得。
在外面吃饭危害多多，小编总结以下几点：
1、为了保证饭菜可口，通常厨师都会加味精甚至是一些不为人知的调味料。
2、街边的小吃摊无营业执照无卫生许可，很多小摊贩使用化学原料或者变质的原材料，对身体造成伤害。
3、许多店面里的餐具碗筷都没有经过消毒，是别人反复使用的，很有可能被病毒感染者使用过。
4、对于烧烤的食品对人体肠胃的伤害是极大的，烧烤里有致癌物质，致癌物质在体内积累，有诱发肠癌，胃癌等癌症的危险。
怎样解决这些问题呢?小编觉得，说太多都是浮云，为了自己的健康，以后还是老老实实在家做饭吃吧!能尽量在家吃就在家吃，准没错。
