康缘药业邀您养成良好的习惯，远离颈椎病困扰

据统计，当代职场年轻人最担心的疾病中，腰颈椎病排名第一。这里有一份颈椎病1-10级自测评估表，测评一下自己是几级。1级，抬头感觉肩颈僵硬，酸痛;2级，脖子酸痛、肩膀、后背也有明显酸痛感;3级，睡觉经常落枕，醒后脖子活动受限;4级，牵连至胳膊，感觉疼痛，麻木视力模糊;5级，走路发飘，甚至因脖子活动受限，视力下降，无法走直线;6级，脖子、肩膀、胳膊等活动受限，无法正常写字;7级，吃饭只能用勺子，无法正常使用筷子;8级，走路向走在棉花上，一脚深，一脚浅;9级，大小便和性功能出现难言之隐;10级，全身僵硬，无法下床。

大家都清楚，随着互联网的发展，人们在电脑前办公的时间越来越长，而这也使颈椎病逐渐成为现代都市办公人员的高发疾病。此外，长时间的伏案工作，头部保持固定的姿势，容易导致颈椎僵化;长期开车的人群也会引发颈椎病，尤其是急刹车时易出现颈部损伤;此外，不正确的坐姿以及不合适的姿势，都是导致颈椎不适的原因。

了解完导致颈椎不适的原因，在日常生活中就需要注意加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力;避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能;注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡;及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病;劳动或走路时要防止闪、挫伤;长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼;注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

如果不慎患上颈椎病，在治疗过程中建议使用康缘药业芪葛颗粒，康缘药业的芪葛颗粒，是一种治疗人类颈椎病和骨关节疼痛的常用药，它的功效是温经活血，疏风散寒，宣痹通络。用于神经根型颈椎病风寒阻络证引起的颈项强痛、肩背疼痛、颈项活动不利、肢体麻木、畏寒肢冷、四肢拘急。

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