多种维生素片的作用与功效是什么？这三方面都很重要

来源: 榕城网 ┆ 时间: 2022-01-18 14:22:34

维他命，也就是我们常说的维生素，这是一种维持人体健康的有机化合物，对人体的新陈代谢起着重要作用。由于人体本身无法合成这种物质，且有些人饮食营养不均衡，无法满足人体的日常需要，所以大多数人都会选择多种维生素片来补充。那么多种维生素片的作用与功效到底是什么呢？

多种维生素片的作用与功效

1、为人体补充所需维生素

由于维他命在人体内不能合成或合成量极少，无法满足人体的需要，必须通过日常饮食补充，但是由于部分维生素，如维生素C、维生素B族等性质极不稳定，在光照和高温下容易失去活性。这些食物如果储存不当，或烹调过度，都会破坏其中维生素，导致人体维生素摄入量不足，因此，多种维生素片可以帮助弥补饮食中的营养不足。

2、提高人体新陈代谢

维生素是人体必需的营养素，对人体新陈代谢起着至关重要的作用。举几个例子来说：维生素B是人体脂肪和糖代谢的重要组成部分，缺乏维生素B，代谢的能量减少，于是人就容易变得疲倦；维生素C是人体合成肉碱的关键成分之一，肉碱可以加速脂肪的分解和燃烧，如果肉碱含量不足，很容易导致脂肪堆积，从而导致肥胖；还有维生素E能够促进血液循环，清除体内代谢废物。

3、提高身体免疫力

多种维生素片的作用与功效，还在于其中的营养成分参与了人体的免疫功能，因此可以提高免疫力。特别是维C，能促进胶原蛋白合成，维护皮肤及黏膜的完整性，防止病菌侵入，它还可以增强白细胞的吞噬能力和杀伤力，从而增强机体的免疫力。维E具有很强的抗氧化能力，能清除体内自由基，保护细胞免受自由基伤害[1]。另外，由于蛋白质是合成免疫因子的重要物质，所以维生素E可以促进蛋白质更新合成，提高人体免疫力[2]。

多种维生素片推荐

由以上分析可以看出，多种维生素片的作用与功效对人体来说还是很重要的。虽然每个人都需要维生素，但是每个人的生理需求和生活习惯都不一样。所以除了饮食均衡外，还可以选择适合自己的营养品来补充身体所需。这里给大家推荐汤臣倍健多种维生素片。

这是专为不同人群开发的一系列营养补品，包括男士多维、女士多维、银色多维等。它除了含有多种维生素外，还含有多种人体必需的矿物质，营养成分多达十多种。此外，除了基础的十余种营养素之外，每个产品都针对不同人群进行了强化配比，比如男士多维大幅增加了维生素B、维生素C、锌、硒的比例；女士多维可强化补充维生素C、维生素 E、铁、叶酸、钙等；银色多维主要用于中老年朋友强化补充维生素D、钙、维生素 A等营养物质。另外，产品采用先进的微囊化技术和脂溶膜技术将这些营养成分包裹起来，防止氧化并保持其活性。