以食为药，吃出健康,Binking每天美益点红养饼干！

一日三餐，“吃”是永恒的话题。

在物质贫乏年代，食物意味着生存，只要能填饱肚子就行，没有选择的余地。

现在，人们从吃得饱到吃得好，食物种类空前丰富，但随之而来的，由于饮食不当、三餐不规律、营养过剩，也生出了许多疾病。

像肥胖、三高、心脑血管病、糖尿病等，都跟饮食有关系。

正所谓的“病从口入”，很多病都是“吃出来”的！

那既然能“吃出来”，能不能“吃回去”呢？这正是我们今天要说的重点！

其实，食物在某种意义上就是药物。

药食同源

在中医药学上，中药的广义概念是：中药和食物都来源于自然界中的动植物、矿物质等，都可以食用，只不过是一个用量上的差异而已。

有些东西，能用来治病，就称为药物，有些东西能作饮食之用，就称为食物。

但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用。由于它们都有治病功能，所以药物和食物的界限不是十分清楚的。

比如红稗、人参、桂圆、枸杞、红枣、赤小豆、白芸豆、南瓜、魔芋、山楂、杏仁、生姜、桂皮、砂仁、蜂蜜等等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是大家经常吃的富有营养的可口食品。

药物及食物异同

那也就是说在中医药中，药物和食物是相对而言的：药物也是食物，而食物也是药物。

它们的共同点是：都可以用来防治疾病。

它们的不同点是：中药的治疗药效强，也就是人们常说的“药劲大”，用药正确时，效果突出，而用药不当时，容易出现较明显的副作用；而食物的治疗效果不及中药那样突出和迅速，配食不当，也不至于立刻产生不良的结果。

但不可忽视的是，药物虽然作用强，但一般不会经常吃，食物虽然作用弱，但天天都离不了。我们的日常饮食，除供应必需的营养物质外，还会因食物的性能作用或多或少的，对身体平衡和生理功能产生有利或不利的影响，日积月累，从量变到质变，这种影响作用就变得非常明显。

从这个意义上讲，食物并不亚于药物的作用。

因此正确合理地调配饮食，坚持下去，会起到药物所不能达到的效果。这就是我们常说的食补！

Binking红养饼干，针对女性补铁补气血，联合中国农业大学刘萍教授攻克多项技术难点，萃取古代皇家贡品、国家地理标识保护产品苗族红稗主要营养成分，一枚红养饼干的铁含量约等于150颗枸杞、20颗大红枣。

药与食本是同源的，经几千年的发展，药食分化， 但用发展的眼光来看，从治“未病”的角度出发，我们要提倡健康的生活、饮食理念，返朴归真，以食为药，以食代药，用日常膳食去促进和改善我们身体的健康！

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