尽我所能,去帮助身边每一位来访!
心理咨询师 刘文君
人物简介:
安肯重庆冉家坝店副店长&高级心理咨询师
重庆市心理卫生协会儿童青少年心理健康专委会会员
凤凰资讯上榜公益心理咨询师
国家认证心理咨询师
擅长领域:
青少年儿童咨询:抑郁心理、青春期困惑、学业压力、厌学辍学;
成人心理:恋爱相处技巧、沟通模式探索、人际关系、焦虑排解:
专业受训背景:
2018 湖南省脑科医院实习
2019 曾奇峰精神分析初级班
2019 安肯学院焦点解决短程治疗(SFBT)培训
2020 PSY心里程CBT认知行为治疗系统培训
2020 接纳承诺疗法(ACT)的理论与操作技术培训
一、笃定成为一名优秀心理咨询师
刘文君毕业于湖南中医药大学应用心理学本科专业,2017年开始从事心理咨询、心理健康普及工作,累计咨询时数1500+,是安肯主推的青少年心理高级指导师;
「大学毕业前进入医院实习,接触越来越多的心理疾病和有各种心理困扰的来访,看到他们咨询后发自内心的微笑,笃定了我要成为一名优秀心理咨询师这个目标」。刘老师坦言,她是行动派,在与来访工作的实践中不断学习整合心理咨询技术,深度践行安肯BPS-DPP的医学心理服务模式。
二、为来访提供精准、安全可信赖的咨询服务
当下学生群体面临着越来越多的压力,经常会接到类似有不良情绪或心理困境的来访,刘老师和我分享了她接的几个青少年来访案例。
青少年来访案例1: 高二学生早恋、逃避上学
来访张宇(化名),男,高二学生;
问题描述:在校期间早恋、经常旷课,一次离家出走被父母找回后就没有上学,在家总发愣,也不和父母说话,后经父母再三劝说找到刘老师做心理咨询。
咨询效果:刘老师为来访做首次心理评估,发现来访防御心很重、内心比较封闭,成长过程中跟父亲交流匮乏,性格自卑、自控力弱,对现实生活缺乏感受,没有学习动力。经过刘老师悉心引导,并邀请来访者父母进行家庭治疗,父母也愿意改变沟通方法,不再总是指责、粗暴干涉,做了8次心理咨询后,来访焦虑明显减低,语言丰富了很多,整个人状态显得很轻松;刘老师还通过行为训练、专注力方面训练帮助来访建立学习信心、树立学习目标。
(来访评论截图)
(来访家长评论)
来访案例2:刚参加工作的俞女士,自闭、和母亲经常发生冲突
来访俞萍(化名),23岁,护士职业;
问题描述:医院工作节奏较快,加上近期需要考取护师资格证,情绪压力大所以经常暴饮暴食,加上体重较胖原因本来比较自卑,进而引发一种自闭心理,内心焦躁,日常和母亲无缘无故就发脾气、时不时冲突爆发;
咨询效果:刘老师用极大的耐心和胡女士进行交流对话,通过认知行为、合理情绪、意象对话等疗法,帮助其改变不合理的信念,克服自身的情绪问题,利用强化法将行为语言形象化物紧密结合,明确来访者的行为,鼓励其确立信心并主动配合。经过两个月的咨询,胡女士改变了暴饮暴食行为,情绪状态也发生了很大改变,和母亲的关系也恢复融洽。
(来访评论)
三、心理咨询师必备稳定的心理素质
对人一直保持温暖,刘老师通过专业帮助来访者康复和逐步回归正常学习生活;在问及有哪些排解压力、释放不良情绪的方法时,刘老师说到:“我喜欢阅读,每天给自己一段时间读书,这其实是自我充电。沉浸在自己的兴趣里,不要一直沉浸在悲伤或抑郁的情绪里,这很重要。”刘老师拿起身边一本《孩子的宇宙》,「在孩子与秘密这一章里,写到保守秘密之难。我们心理治疗师必须倾听很多人的秘密,并一直保守这些秘密,为此,我们的内心必须要有相当程度的整合性和稳定性」。刘老师反复提到“稳定”一词,心理治疗师稳定的心理素质,就像容器一样给予来访者真正的接纳与支持,来访者能获得内心的安全感,便有力量启动改变进程。
和刘老师的访谈交流,我深刻地感到,她是一位外表文静温柔、内心细腻且独立坚强的女性,她对工作热忱、始终让自己的专业更加精进的精神,值得我们学习。
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