夏季需要谨防急性肠胃炎，引发肚痛腹泻！这些应对方式要知道

随着气温越来越高，相信不少人都过上了左手“火锅、烧烤、小龙虾”，右手“啤酒、可乐、冰西瓜”的日子。一边是辛辣油腻，一边是生冷刺激，一不小心就容易被急性肠胃炎找上门。急性肠胃炎有哪些典型症状?要如何应对和预防?今天就来聊聊这件事。

急性肠胃炎指的是胃肠黏膜的急性炎症，是夏季较常见的一种感染，往往是因为很多人在夏天都有不当饮食(暴饮暴食、贪凉)或不洁饮食(吃变质隔夜菜、不干净的食物)的习惯导致的，主要表现为：

1. 腹痛

感觉到肚子不舒服、胀气，持续性的钝痛感。伴随着还有大便次数增加，上腹部或者肚脐周围疼痛，肠道鸣音亢进。

2. 呕吐

突出的都是还没有完全消化的食物，并且还会有胃酸反流出。呕吐后会感觉肚子稍微舒服一点。

3. 身体缺水

因为患者长期呕吐或者腹泻导致身体的水分失去太多，经常感觉口渴并且尿量减少。皮肤弹性差，恢复时间长或者不能恢复原状。身体如果严重缺水、缺少电解质等，甚至会出现休克、昏迷、意识障碍。

4. 全身发热

出现不规则低热或者高热，全身大量出汗，甚至会出现急性消化道出血。

5. 腹泻

大便次数多，一天十几次或者七八次，大便多呈水样或者蛋花状，严重腹泻会引起低钠血症、低血压等，身体中的水与电解质平衡紊乱。

当出现急性肠胃炎时，我们需要根据症状轻重来选择不同的应对措施。对于症状较轻的患者：

1、注意休息和饮食

急性期要限制饮食，让胃肠道彻底休息;症状缓解后，可以吃一些稀饭、米汤、蛋汤等流质食物，不吃生冷、粗糙、过热等刺激性强的食物。

2、注意补液

口服葡萄糖——电解质液，也可自行配制简单的糖盐水，配制方法：白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。

3、对症治疗

可服用相对应的一些肠胃药。

每年夏季因进食不洁、变质食物引起急性肠胃炎的患者很多，尤其是很多人爱吃海鲜，海鲜的保鲜时间短、容易腐烂，很容易造成感染。此外，在餐馆、饭店进食到不洁食品也会引起该病的发生。一旦我们不小心得了肠胃炎，需要重视处理，积极治疗。

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