脂溢性皮炎日常怎样护理？脂溢性皮炎的饮食要注意什么？

脂溢性皮炎日常怎样护理?

脂溢性皮炎的日常护理注意事项主要有：

1、注意健康规律的生活方式，保证合理睡眠，合理膳食。尽量少吃辛辣厚味，油腻的食品，如过辣、过刺激，浓咖啡、浓茶等;

2、尽量避免增加瘙痒的因素，比如饮酒、海鲜;

3、局部清洁护理也很重要，根据出油多少选择去头皮屑、止痒的洗发香波，身上的脂溢性皮炎使用去油或者止痒的浴液，保持清爽、清洁;

4、面部要注意保湿护理，护理润肤保湿剂要用清爽型;

5、局部用药根据发病机制，可以适当用抗真菌制剂，中弱效的糖皮质激素制剂、水杨酸制剂等也可以适当应用，特别是可以选择应用含有酮康唑抗真菌制剂的香波，还有二硫化硒成分的香波都，每周用2-3次;

6、根据瘙痒的严重程度不同，可以适当选择H1抗组胺药。适当补充B族维生素，比如复合维生素B或维生素B6;

7、由于出油多导致毛囊堵塞，很容易出现毛囊炎或者疖肿，要适当口服抗生素。一般选择四环素类或大环内酯类。

所以脂溢性皮炎日常护理是一个综合工程，包括一般注意事项，注意日常生活方式的健康，局部用药，局部选择洗发香波。

脂溢性皮炎的饮食要注意什么?

脂溢性皮炎的饮食要注意以下几点：

1、患者应该清淡饮食，尽量吃采用清蒸、清炒、水煮等方式烹饪的食物，且多吃新鲜的蔬菜水果(比如苦瓜、黄瓜、西红柿)以及杂粮(比如糙米、薏米)等，以补充维生素、膳食纤维等营养成分。

2、患者应该避免吃高脂肪、辛辣刺激性、高糖的食物，比如猪肥肉、油炸食品、韭菜、辣椒、蛋糕、冰淇淋、巧克力等，且避免喝酒、浓咖啡等饮品，以免促进皮脂腺分泌。

3、对于皮肤特别干燥、伴有脱屑的患者，还应多吃一些含有维生素B族或高蛋白的食物，比如鸡肉、紫菜、苹果等。