keep跑步距离误差大吗?keep如何创建跑步路线？

Keep是一款跑步服务app，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。生活中很多人使用keep进行跑步健身等锻炼。那么，keep跑步距离误差大吗?keep如何创建跑步路线?一起来看看吧!

keep跑步距离误差大吗?

Keep跑步的距离误差可能会因多种因素而有所不同，例如使用的设备、GPS信号质量、室内或室外运动、步频和步幅等。通常来说，当您在室外运动时，使用GPS定位系统的跑步应用程序可能会更加准确，因为它可以精确记录您的运动路线和距离。但是在室内运动时，由于GPS信号受到障碍物的干扰，可能会导致距离误差较大。

另外，步频和步幅也可会影响跑步距离的测量精度。如果您在跑步时步频过高或步幅过小，可能会导致距离的测量结果偏低。反之，步频过低或步幅过大可能会导致距离的测量结果偏高。

因此，为了获得更加准确的跑步距离，建议您在使用Keep跑步或其他跑步应用程序时，注意以下几点：

1、选择一个信号质量较好的区域进行运动;

2、在室内运动时，根据步数或时间进行跑步，而不是距离;

3、注意保持适当的步频和步幅;

4、定期校准跑步应用程序以确保准确性。

5、请注意，跑步应用程序的距离误差仅供参考，具体距离以实际跑步路线为准。

keep如何创建跑步路线?

1、首先我们打开keep

2、点击运动

3、点击跑步

4、点击设定目标

5、选择公里数

6、点击开始跑步

7、点开地图即可创建跑步路线