女人更年期吃什么调理？更年期的女人有什么症状？

更年期是每个女性都要经历的过程，对一些女性来说相当痛苦，可能有各种各样的更年期症状。主要是由雌激素水平低造成，这时吃中药有一定缓解，如更年安、坤宝丸。

如果更年期症状非常严重，在没有肿瘤的家族史，尤其内膜癌、乳腺癌，或者没有本人病史的情况下，只有补充雌激素才能完全缓解症状。如果不想补雌激素，潮热、出汗症状又非常明显，还可以考虑吃莉芙敏，这种不含雌激素。

此外，要注意雌激素帮助钙吸收，如果雌激素降低，可能很容易造成骨质疏松，钙即使吃很多，但吸收能力很差。可以适当补充好吸收的钙片，如钙尔奇D或者罗盖全(骨化三醇胶丸)，含维生素D的都可以尝试的去补充，饮食上也尽量增加有营养的含蛋白质和钙质的食物。

更年期的女人有什么症状

更年期女人表现多种多样，一般可分为：

①性衰老：女子50岁之后，出现性激素分泌下降或部分中止、性欲淡漠、性厌烦、性生理损伤、性功能萎缩。多数妇女即自然出现生育和激素周期性变化中止现象，阴道粘膜萎缩，其润滑能力减弱，造成性交困难(性交疼痛)，阴道皱襞及阴道壁弹性消失，乳房萎缩、悬垂。

②心血管症状：潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，甚至血压增高、心绞痛等;

③精神神经症状：忧虑抑郁，易激动，失眠，烦躁，注意力不集中，健忘等;

④月经改变和生殖系统改变：月经紊乱，外阴及阴道萎缩，易发生老年性阴道炎、子宫及阴道脱垂等;

⑤其它：骨质疏松，关节及肌肉痛，膀胱、尿道的症状等。