完美乳房的特征
一般来说，完美的乳房应该具有以下几点特征：丰满、坚挺、中等大小、皮肤柔软而细滑，乳晕直径3-5厘米。乳头应呈凸出状，而且乳房上部的凸出界限应该比较明显。
女人胸部的形态又分为苹果状、梨状、柠檬状、柚子状、花蕾状、水滴状、甜瓜状。一般来说，又高又小的乳房是最坚挺稳固的乳房。苹果状的乳房比较坚挺稳固，而且非常贴近胸部，因为它受到重力的作用比较小。而水滴状、甜瓜装的乳房饱满，非常有吸引力，但是会有不同程度的下坠。至于哪种乳房形态和大小最美，不同的人有不同的癖好。
乳房的1/3是乳腺组织，2/3是脂肪组织，可以说脂肪主要决定乳房的体积。乳房直接附着在胸大肌上，体育锻炼可以增加胸大肌的力量和体积，强健的胸大肌可以增加乳房的体积，减少乳房下垂。
此外，乳房的形状、轮廓及位置还取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要调整我们所穿的胸罩的大小，以确保增加的重量不至于过于拉扯“自然胸罩”。
用冷水冲洗乳房
用冷水冲洗乳房，对乳房很有好处。注意别将水直接对着乳头冲，这样会对乳头造成不必要的冲击力。用冷水和热水交替冲洗乳房，能更好地促进乳房的弹性和坚挺。你也可以准备两盆水，一盆热水，一盆冷水，拿毛巾蘸冷水敷在乳房上，20秒左右，再沾热水，如此反复循环三次。需要注意的是，别在刚刚吃饭后消化期间、经期、生病期间进行水疗。
从内部保湿也非常重要。多喝水，水是乳房美丽和健康最天然的盟友。它既能补水，又能使乳房挺拔，是乳房护理必不可少的。
