如今，随着各类电子产品的普及，过度用眼带来的眼部疾病越来越多。眼科专家提醒，日常工作、生活中要适度用眼，注意保持卫生，合理休息，一旦发现眼部不适，切勿乱点眼药水，应及时到医院接受治疗。
辨眼：如何辨别眼睛健康状况?
广大市民如何在病发前不到医院就能知道自己眼睛是否健康呢?巴中眼科医院专家王艳方解释，首先看状态，正常人的眼白应是洁白而无异色和无斑点。如果有，那么眼睛可能已患有某些疾病;其次看颜色，如果眼白颜色有变化，如发红、发黄、发蓝、发绿，眼睛或者身体其他部位必然处于患病状态;再者凭感觉，如果眼睛出现视物不清、发干、发痒、眼球酸胀、眼屎增多等现象，证明眼睛已处于亚健康或者疾病状态。
王艳方提醒，如果市民患了眼疾，切勿私自点用眼药水，应及时到医院接受治疗。这主要是因为市面上部分眼药水含有防腐剂，同时具体病症也需对症下药。
护眼：上班族、低头党如何护眼?
近年来，眼部疾病的患者越来越多，不少玩电脑、手机造成视力下降的报道屡见不鲜，日常工作和生活中，上班族、电脑迷、手机党如何保护自己的眼睛呢?
“预防眼部疾病，最重要的是改变不良用眼习惯，尽量不熬夜工作，不让眼睛过度疲劳，保证充足的休息时间。”王艳方说，对于未成年人，应该限制看电视、上网、玩手机时间，不在弱光、强光、闪烁光下做功课;长时间使用电脑和手机的人，每隔40至60分钟要休息5分钟以上，期间进行极目远眺，直至感觉眼睛舒适后方可工作。如果连续学习、工作超过2个小时以上，还需要做眼保健操来缓解眼睛疲劳。近视的市民最好佩戴眼镜，避免度数加深。隐形眼镜会吸收眼睛内的水分，当长时间面对电脑、手机更容易导致眼球干燥，要尽量缩短佩戴时间。
