2003年,欧洲临床营养学杂志发表的一项研究显示,每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量几乎没有变化。2008年的一项研究也发现,乳制品与富含草酸的植物混合食用,尿液中的草酸含量反而轻度降低。总之,没有证据表明奶茶会增加肾结石风险。
综合来看,奶茶只是一种普通的饮料,不论是真的用牛奶,还是用奶精调制,偶尔喝喝都不需要担心它会危害健康。当有奶茶摆在你眼前的时候,不妨说:奶茶,你好,然后,细细品味。不过,市售奶茶饮料往往高糖高脂,热量很高,因此也不要太贪恋哦。
2003年,欧洲临床营养学杂志发表的一项研究显示,每天喝6杯奶茶后尿中草酸含量几乎没有变化。2008年的一项研究也发现,乳制品与富含草酸的植物混合食用,尿液中的草酸含量反而轻度降低。总之,没有证据表明奶茶会增加肾结石风险。
综合来看,奶茶只是一种普通的饮料,不论是真的用牛奶,还是用奶精调制,偶尔喝喝都不需要担心它会危害健康。当有奶茶摆在你眼前的时候,不妨说:奶茶,你好,然后,细细品味。不过,市售奶茶饮料往往高糖高脂,热量很高,因此也不要太贪恋哦。