女性痛经该如何缓解 ?女性痛经表现有哪些?女性缓解痛经的四招妙招介绍
什么是痛经?女性的痛经表现有哪些方面呢?
痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经是指从月经开始就发生的腹痛，继发性痛经是指行经数年十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不一样，原发性痛经是因为子宫口狭小，子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。继发性痛经的原因多是疾病造成其气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损等。痛经是严重困扰女性健康的常见月经病之一。
尽管痛经产生的原因有多种，但最终无外乎冲任二脉的气血不通畅，致使血液瘀滞在子宫而发痛经，中医认为：痛则不通，通则不痛。要想远离痛经，就要把瘀滞在子宫里的经血化解疏通，使体内的气血流通，即活血通经之法。
痛经的病机以气血运行不畅的“不通则痛”为主，也可见到血海亏虚胞脉失养的“不荣则痛”。我认为痛经与肝的关系密切，象肝郁气滞、气滞血瘀、肝郁湿热、血虚肝郁、阴虚肝郁等皆与肝的病变有关。由于足厥阴肝经绕前阴，抵少腹，夹胃，贯膈，布胁肋，过两乳，上颠顶。所以肝与前阴、少腹、乳房、胁肋有着密切的生理联系，肝主疏泄，又主藏血，调畅气机，调节血流，舒畅情志，肝的功能失常，如疏泄失职，肝气郁结，经脉阻滞，“不通则痛”;肝血亏虚，胞脉失养，“不荣则痛”，都可导致痛经。所以女人平时要修身养性，陶冶情操，在月经到来之前更要保持心情愉悦，情绪稳定，多做一些自己感兴趣的事，让自己生活充实起来，借以分散注意了，尽量避免生气、郁闷、焦躁等不良情绪令肝气条达舒畅，气血畅通，经脉通利而月经施泄正常。
