大雪节气饮食养生 注意事项 大雪节气应该吃什么好呢?
大雪节气马上要来了，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，这时天气干燥、湿度较低。
中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气也适宜进补养生。
中医提醒大雪节气养生有9大原则四种注意，做到了可以让你健康整个冬季。
大雪节气饮食养生 注意事项 大雪节气应该吃什么好呢?
一、大雪养生九大原则。
1、保暖护阳气。
冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。
