关于学童近视率快速攀升的问题,2007年美国研究团队在权威眼科杂誌《IOVS》发表一篇研究指出,孩童的父母中若有一位近视,则日后产生近视的机率是父母都没近视的孩童的3.2倍;而父母皆近视的孩童,产生近视机率更高达6.4倍。
中坜双眼明眼科张钧凯医师指出,受到台湾学习环境的影响,许多学童从小用眼时间就过长,视力容易恶化,若加上父母皆近视,那幺孩子罹患近视的机率更大!因此,如何预防下一代步上近视的后尘,已成为父母的一大课题。
守护孩童视力应从生活做起!张钧凯医师认为,首要是必须减少近距离用眼的时间。美国一项研究指出,学童每周回家写功课跟阅读课外读物的时间每多1个小时,近视机率就提高6%;玩电脑或打电动每多1小时,近视机率提高4%;每多看1个小时的电视,就提高2%的近视机率。为人父母,应在学习跟娱乐当中留意取捨,让孩子在课余时能让眼睛获得充分的休息时间。
再者,增加户外活动时间,让孩子拥有宽广的视野,同时也能减少眼睛近距离使用的时间,减少近视的机率。研究发现,阳光可以刺激人体的多巴胺分泌,对于近视也有控制的效果。如果每周能多1个小时的课后户外活动时间,就能减少2%的近视机率!天天在户外活动的孩子,比一周只有1到2次甚至更少的儿童,更降低了1.5倍的近视机率!
但若上述两种方法都确实执行,孩子仍然得到近视,该怎幺办?张钧凯医师表示,积极控制早期近视也是一大重点。现在矫正视力的方式五花八门,在孩童近视度数尚浅时,点散瞳剂搭配眼镜,能延缓近视度数增加。或是选择角膜塑型术,让孩子在夜间配戴量身订做的角膜塑型镜片,除了白天可以维持一定时间的视力,不用再戴眼镜之外,也能有效控制视力。
张钧凯医师提醒,所谓预防胜于治疗,最好的方法还是在近视产生之前进行阻断。若爸妈本身已是近视族群,更应该警觉自己的小孩可能是近视高危险群,须加强注意孩童的用眼习惯。如果孩子已经近视也不要太过灰心,只要早期治疗控制度数,不让度数继续增加,除了可以让孩子免于深度近视的困扰外,更能减少许多眼睛病变的产生。