秋分养生食谱(资料图)
秋分时节，天气干燥，养生应以食为先，那么秋分节气养生吃什么菜?下面小编为大家介绍几种养生美容的食谱。
第一道菜：山药百合大枣粥
材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏仁30克及大米适量。
做法：将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥，每日2次服用。
功效：山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃的作用。
2016年秋分吃什么？秋分的意思及养生食谱（图）
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