土豆营养价值虽然非常高 不能和这5个东西同食

土豆的营养价值虽然非常高，但是食物搭配要准确，否则会大大降低了土豆的营养。那么，哪些食物不能和土豆一起吃呢?

土豆跟石榴都是常见的食物，两种食物分开吃营养十分丰富，但是两种食物一起吃就会导致中毒现象。一起去了解一下土豆还不能和哪些食物一起吃。

土豆的营养价值

降糖降脂、美容养颜：土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

补充营养、利水消肿：土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

土豆不能和什么食物一起吃

1、土豆+柿子

吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

2、土豆不宜与香蕉搭配

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

3、土豆+香雀

一起吃脸上容易生雀斑。

4、土豆+石榴

一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

5、土豆+樱桃，番茄

土豆如果和樱桃或番茄一起食用的话，就会导致食欲不佳，以及消化不良，所以不能一起吃。