绿茶的功效与作用有哪些?湿气重最怕哪三种茶?
来源: 咕噜财经 ┆ 时间: 2023-07-07 10:01:29
绿茶的功效与作用有哪些?
1、延缓衰老:绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
2、防龋齿、清口臭:绿茶含有氟,其中儿茶素有延缓龋齿发生的作用,可以减少牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。
3、降血脂:绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇,有抗氧化作用,可防止血液凝块及血小板成团,可降低心血管疾病的发生概率。
湿气重最怕哪三种茶?
湿气重最怕三种茶这种说法不准确,因为去除身体的湿气取决于患者的具体情况,一般可以采取食疗、药疗或者是一些外治法进行去除;茶饮属于是食疗的一种。
1、食疗:轻度的湿气一般表现为大便黏、舌苔厚腻等,建议吃木棉花、薏米、赤小豆等做成的茶饮。
2、药疗:如果患者表现为腹泻、大便粘滞、痤疮、白带增多、私处瘙痒等,需要对症治疗,常见的有祛湿作用的中成药包括藿香正气水、五苓散、九味羌活丸等。