南充七中：趣味游戏为学生减压 轻松上阵迎战中考

顺庆全媒体 见习记者 黄骞

为给即将迎战中考的初三学子调试心理，提高学习效率，决胜中考，6月9日，南充七中开展“释放心灵放飞梦想”心理辅导活动，让学生轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

“戴眼镜的同学蹲，戴眼镜的同学蹲完班主任蹲……”下午6时许，在心理辅导老师的带领下，同学们以班级为单位，和老师一起开始“萝卜蹲”。动感的音乐瞬间点燃了在场师生的激情，尽情的欢笑声驱散了烦恼，同学们彼此打开心扉，进一步认识自己，悦纳自己，增加了自信，增进了同学之间的友谊。随后，在“暖身拍拍操”“齐跳兔子舞”“万里长城永不倒”等团队项目活动中，同学们充分发挥精诚合作的团队精神，将运动与心理减压相结合，不仅体会到了努力奋进、团结协作的快乐，更释放了压力、缓解了考前焦虑、宣泄了不良情绪。

活动最后，同学们纷纷在卡纸上写出自己的中考愿望，并将写好后的愿望折成纸飞机一起将放飞，期许青春无悔，为实现梦想加油。

“中考即将来临，学生们近段时间以来比较焦躁，今天的活动对学生十分有好处。”南充七中教务处主任陈久林说，很多同学担心自己考试发挥不好，个别学生还会出现失眠症状，希望这次活动能够帮助同学们克服心理恐惧，沉着应考。