动新闻丨搬砖、扛鼎、翘关...... 古人如此“野性”健身
来源: 四川在线 ┆ 时间: 2021-08-08 11:15:33
四川在线记者 杨吉祥 李金芯 范华
8月8日，是全民健身日，也是东京奥运会的闭幕日。游泳健身了解一下！
现代人可以去健身房，请私人教练为自己制定科学的健身计划。时光回溯，古人当年如何强身健体？“野性”健身法为你逐一开启。
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力量组——各种“搬砖”
轻量级——真·搬砖
力量组（轻量级）——真·搬砖
著名诗人陶渊明的曾祖父东晋名将——陶侃，因不得志被令赋闲在家，他担心自己因为安逸的生活会荒废身体，独创“搬砖健身法”。在院子里放了一堆砖，每日清晨将院子里的一百块砖搬出去，傍晚时分再搬回来，日日不辍。只为有朝一日还能为东晋朝廷上阵杀敌，收复西晋丢失的大片故土。
重量级——扛鼎、翘关
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