节后返岗复工如何做好防疫？除了戴口罩，这些“疫识”要记牢

春节假期一转眼就结束了，你是否还沉浸在年味中无法自拔？是否患上了失眠、焦虑等“节后综合征”？和往年返岗复工不同的是，今年不少人处在“阳康”状态。

“阳康后遗症”不必慌

(资料图)

春节期间，大家走亲访友，很多人谈论的就是“阳康后遗症”，熬过了发烧、刀片嗓、水泥封鼻，迎来了“阳康”，却出现了入睡困难、夜里易醒、咳咳咳、易喘、胸闷、心慌、嗅觉味觉失灵、脑雾等新问题。

春节期间在家躺平倒还好，开工后不少人精神头还是不足，觉得人在工位魂不在，没干啥都觉得累。

其实，如果是没有基础疾病的年轻人，大可不必太过焦虑，因为感染新冠后，身体通过免疫系统和病毒作斗争，在这个过程中会消耗大量能量，简单理解，就是你的身体跟新冠病毒打了一场仗，需要时间休整。

所以“阳康”后的疲惫感、睡眠障碍等问题不必过于在意，通常需要1-2周的时间逐渐恢复，慢的话可能会持续两三个月。

“防二次感染”记心上

复工后，同事们从五湖四海回到岗位上，不少人担心会有“二次感染”的风险。众所周知，目前国内的主要流行毒株是奥密克戎。那么，奥密克戎的二次感染风险有多高呢？

一份发表在《欧洲临床研究杂志》的研究表明，奥密克戎病毒的二次感染率要远高于阿尔法和德尔塔。这份研究收集亚洲、欧洲及北美等地区150多万受试者的感染数据，其中二次感染的有15.8万人，阿尔法病毒二次感染率为0.57%，德尔塔为1.25%，而目前最为流行的奥密克戎二次感染率达到3.31%。

也就是说，100个人中，有超过3个人再次感染了奥密克戎。所以，防二次感染，对于个人，对于同事，对于社会面，都显得尤为重要。

“防疫小知识”守健康

打疫苗是主动预防的关键。尚未感染的人员只要符合接种条件，应尽快接种新冠病毒疫苗；已经感染过的人员在间隔6个月后、只要符合接种条件，同样建议进行接种。

戴口罩仍是防疫有力武器。节后返工，随着春天到来，不少地区渐渐回温，一些人感到戴口罩会有些许不适，但疫情未散，病毒反复，科学规范佩戴口罩仍然不能忘记。

“阳了”对症吃药很重要。随着“乙类乙管”的实施，人员流动频繁，复工后，许多人要出差，甚至是出境，存在感染或者二次感染的风险，一旦阳了，及时对症吃药，对于缓解病症，缩短病程很关键。

而对于如何对症吃药，可参照国家卫健委最新版《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》。以连续七次被推荐的连花清瘟为例，如果出现发热、咳嗽、头痛、咽干咽痛、肌肉酸痛等症状，及时对症服用连花清瘟。新冠病毒发生以来，连花清瘟等特色中医药对于国内新冠救治发挥了重要作用，深受消费者信赖，在俄罗斯、新加坡等国家地区也备受消费者好评，是官方多次推荐的抗新冠病毒中成药代表，同时可以防治冬春高发的感冒和流感，可谓是“三保险”。

新的一年已经拉开帷幕，无论是工作还是生活，都进入了新的篇章，随着复工复产加速推进，大家都在循序渐进加快工作节奏，增加工作量，也提醒大家，除了做好防护，还要注意劳逸结合。祝大家兔年大展宏“兔”，钱“兔”无量！