你知道喝艾叶水的功效与作用是什么吗？艾叶的食用方法是怎样的？

核心功效

温经通脉、祛风除湿

简介

艾叶是一味中药,性辛温,味苦,气清香,可以泡水喝,有温经止血、散寒止痛等功效,尤其适合虚寒体质的人。艾草的药性比较重，无论是什么用途使用艾草都不要使用时间过长艾叶性寒，如果长时间使用会容易导致寒邪入体，不仅达不到养生的效果，反而容易出现不利于身体健康的状况。

功效作用

1、温经通脉：艾草具有温气血的功效。寒性体质的女性饮用艾草泡茶喝能够温经通脉、散寒止痛。痛经的女性朋友可以用艾叶煮水喝，对于改善寒凉体质很有帮助。

2、祛风除湿，艾叶是一种温补性食物，具有通经活络的功效，可以改善虚寒的体质，食用艾叶能够起到驱寒的功效。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

阴虚火旺者、经期女性

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

艾叶煮水： 先把艾叶洗干净，再把艾叶放进锅里，加水，浸没艾叶即可;开大火，煮沸后关小火再煮半个小时，关火过滤，再加少许糖即可。