34岁杜兰特效率逆天上演医学奇迹 他究竟靠什么改变认知

“不是看不起杜兰特，但没有谁能在跟腱重伤归来后还能统治NBA。”

2020年2月，一位联盟高管在接受ESPN采访时说。彼时，杜兰特还在养伤。在当时的节点，大部分人会觉得杜兰特复出后必然下滑。这很正常，因为从历史数据看，遭遇跟腱重伤的绝大多数球员，要么没再复出，要么复出后状态暴跌。少有的例外是“人类电影精华”威尔金斯。

(资料图片仅供参考)

然而，复出3个赛季，杜兰特不断刷新着人们的认知。尤其是本赛季，杜兰特暂时解决了过去2个赛季的硬伤，打出了更高的出勤率。同时，在球权负担依然沉重的情况下，他却打出了生涯新高的真实命中率。

一组数据：

杜兰特本赛季球权使用率31.8%，真实命中率67.2%。之前，历史上只有一个球员曾在球权使用率达到至少31%的情况下投出67%以上的真实命中率，他是2017-18赛季的斯蒂芬-库里，当时他用31%的球权使用率打出了67.5%的真实命中率。

一个34岁，曾经遭遇过跟腱重伤的球员打出历史级表现，这可以称得上“医学奇迹”了。杜兰特到底是如何做到的？

2019年总决赛第5场，杜兰特遭遇跟腱断裂。名医罗伯特-安德森说：“我们业界习惯将这一伤病称之为‘死亡之吻’，如果你的跟腱断裂，这就意味着你的生涯基本结束了。”

杜兰特当然知道跟腱重伤的严重程度，他选择了自己最信任的奥马利作为手术主刀医生，2015年杜兰特遭遇琼斯骨折时，奥马利通过给杜兰特成功手术赢得了信任。

奥马利将断掉的跟腱两端重新缝合，让肌腱紧绷，手术本身并不复杂，关键是手术后的康复过程。现代医学在进步，很多理念也在变化。正常理解下，杜兰特手术后应该静养。但现代肌腱愈合原则讲究早期运动和早期负重，所以杜兰特在手术24小时后就摘掉了夹板，并在36小时内开始了冷激光治疗和阻力训练。

之后，杜兰特前往了洛杉矶养伤，理疗师戴夫-汉考克每天帮助杜兰特进行治疗、锻炼。汉考克订购了一台反重力跑步机，并在杜兰特身上绑满了生物传感器，监测杜兰特的动作。奥马利通过视频聊天软件观看，防止杜兰特有不当的动作影响康复。

杜兰特为了康复投入了大量金钱、精力、汗水，可即便如此，对于杜兰特未来的竞技状态，所有人心里依然没底。因为跟腱伤病太可怕了，没有人可以预知杜兰特的未来。他们只能尽人事，将杜兰特的康复期从通常情况下的10个月延长到18个月，首先确保杜兰特伤势痊愈，剩下的就是听天命了。

2020-21赛季，杜兰特复出，虽然因为腿筋拉伤缺席了多场比赛，但在能出战时，杜兰特依然打出了超高水准，在球权使用率超过30%的情况下他投出了66.6%的真实命中率。2021-22赛季，杜兰特因为被撞导致左膝内侧副韧带拉伤，他又缺席了多场比赛，但在出战的55场比赛，他还是保持了极高的产量和效率，场均轰下29.9分，真实命中率63.4%。

当初奥马利在手术后曾预言：杜兰特会用两年的时间完全康复，他的案例会成为跟腱重伤后康复的绝佳案例，他会成为其他伤员的榜样。当时奥马利的预言针对的是杜兰特的身体状态，他的预言成为了现实，克莱-汤普森跟腱重伤后也曾找杜兰特取经，但杜兰特复出后的竞技状态如此之好完全超越了奥马利的想象。

本赛季，杜兰特的表现比过去两个赛季更加恐怖，他靠的是反潮流的中投。

按照正常逻辑和历史经验，遭遇跟腱重伤后的球员突破能力会下降，直接的体现是篮下出手比重下降，更加依赖跳投。相较受伤前，杜兰特的篮下出手比重的确下降了，本赛季仅为16%，过去两个赛季分别是19%和14%，而受伤前他的篮下出手比重从未低于22%。篮下是进攻效率最高的区域，这部分出手比重下降也就意味着整体效率大概率会有滑坡。

杜兰特的逆天，就体现在这。一方面，杜兰特篮下出手比重降了，可本赛季篮下出手命中率却达到80%生涯新高，这一数据完全不符合我们对“跟腱重伤员”的认知。

另一方面，杜兰特将更多出手转移到了被数据分析师鄙视的中距离，中距离投篮代表着低效，可杜兰特有61%的出手在中距离，还投出了59%的中距离命中率，完全打破认知。做个对比：上赛季德罗赞中投命中率49%就已经被捧上天，本赛季杜兰特比他高了10%。

联盟进入三分时代，一定程度上是因为中距离面对的防守压力大，效率难以保证，与其在中距离跳投拿2分，不如后退一步到三分线外拿3分，现在擅长中距离投篮的球员越来越少。可杜兰特不一样，联盟本赛季中距离投篮命中率平均值42.4%，杜兰特高出了16.6%，他有足够的底气大量中投。

本赛季库里是干拔三分之神，杜兰特则是中距离干拔之神。从2013-14赛季有数据统计以来，杜兰特是干拔两分球命中率最可怕的球员，他场均出手8.3个干拔两分球，命中率60.7%。对杜兰特来说，出手一次中距离跳投，收益比很多顶级三分射手投三分还要高。

杜兰特的跳投已臻化境，他官方身高2米08，再加上2米25的臂展，他可以无视防守跳投。杜兰特跳投的受干扰率极高，但他却投出了52.8%的跳投命中率。从1996-97赛季有统计以来，在单赛季至少出手450次跳投的球员中，本赛季的杜兰特跳投命中率排名第1位，诺维茨基、纳什、保罗等都被他甩在身后。

“我早就说过了，如果有谁能从跟腱重伤中王者归来，那就是杜兰特，”威尔金斯说，“很多人瞧不上中投，可杜兰特精通中投，他的身高那么高，这是他得天独厚的优势，他不需要一直攻击篮下。”

“杜兰特奇迹”不仅仅体现在进攻端，也包括防守端。历史数据显示，球员遭遇跟腱重伤后，横移速度、弹跳能力会下降，抢断、盖帽数据会有不同程度下滑。但本赛季，杜兰特抢断率比在勇士的最后两个赛季略高，盖帽率竟然是生涯第2高纪录。

篮网本赛季有一项数据完全与印象不符：缺少肉盾中锋的篮网是限制对手篮下命中率第3优秀的球队，对手篮下命中率62.2%，只有步行者、灰熊限制对手篮下命中率更低。本赛季杜兰特大量协防篮下，当杜兰特防篮下，对手命中率56.5%。在至少防了对手100次面框单打的球员中，杜兰特限制对手每回合得分为0.85分，联盟第1位。

或许，就像球评帕金斯说的，我们正在见证的是生涯最好的杜兰特。