科比祝福海沃德一文真切感人 适用于你我

祝福海沃德一文真切感人适用于大众

科比送“鸡汤” 你也来尝尝

□本报记者 常明

凯尔特人队大将海沃德遭遇左脚踝脱臼、胫骨骨折的恐怖伤病后，众多NBA球员送出祝福，其中，唯有科比的话最真切感人。这些“心灵鸡汤”对于普通的你我，同样适用。他教给大家，如果遭遇重创，如何通过“四步走”来赢得重新站起来的勇气和自信。

■海沃德在比赛中落地受伤的瞬间。新华社发

“四步走”由痛苦变美妙

对于海沃德的这次受伤，科比深有体会，他职业生涯中经历了太多的伤病。最严重的一次是2013年4月，科比在常规赛最后阶段不幸遭遇左腿跟腱断裂，但是他没有放弃，努力康复，重新回到球场上。在他的文字中，每个过程都雕琢得非常细致，带入感很强。

如果如果……没有如果：“难过、生气、沮丧、尖叫、哭泣，愤怒。当你醒来之后，你会认为这只是一个噩梦，并意识到这一切都太真实了。你会感到生气，并且希望这一天可以重来，这场比赛可以重来，那次进攻可以重来。但现实不会重来，你也不应该指望现实会重来。”

专注于“治疗”的画面：“是时候继续前行，专注于尽自己的力量准备手术，提出所有的问题，并确保你完全了解这次手术，这样你在接受手术的时候也许能够有一个画面，这样做成功的几率会更高。”

完成“康复”的小里程碑：“然后专注于每天的康复过程。这是一段漫长的旅程，但是如果你在整个过程中专注于这些很小的里程碑，你将会发现在挣扎和痛苦中的美妙之处。这同样意味着，当你复出之后，你会有一种全新的理解。”

再站起来会变得更强大：“你将会非常感激能够重新站起来、走路和跑步，你会比过去任何时候都更加努力地训练。你会看到在每一个小里程碑里所展现出来的信念，复出后的你会变得更好。祝你在这段旅程中获得好运，我的兄弟!