3:初到高原，小部分人会不同程度的感到胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，但只要稍作休息，一般都可使上述症状好转或消失;暴饮暴食、饮酒、吸烟、急速行走等，都会加重身体器官的负担，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品，能够保持体能;
4: 云南饮食偏辣，若口味偏清淡的游客，建议自带一些小食品以补充体力;
5: 在游玩时，请注意保护环境、尊重当地少数民族的风俗习惯和宗教信仰;
6: 云南主要特产：云南普洱茶、卷烟、野生菌、药材(云南白药、虫草、灵芝、三七、天麻、螺旋藻)、鲜花、干花、玉石、银饰品、民族布艺、木雕工艺品、宣威火腿等。
7：路途遥远坐车时间比较长，可备点晕车贴或晕车药。
