不同场所如何加强个人防护

近期，国内本土疫情呈多点散发、多地频发态势。连日来我省多个地市陆续报告本土疫情，部分地区疫情处于快速上升阶段，且存在较高传播扩散风险。疾控专家表示，当前，自觉自愿严格遵守防疫规定仍是最高效的防控措施，坚持不懈做好个人防护是最有效的防控办法。提醒广大市民进入各类公共场所均要注意佩戴口罩、配合测温、主动扫码。此外，进入不同场所时，要分别注意相关防护要点，有效抵御传染病威胁，做好自我健康管理。

(资料图片仅供参考)

场所一

居家

建议家中做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资日常储备，现阶段主动做好家庭成员的健康监测，建议早晚测量体温。饮食起居方面适当加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。

家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾。日常注意保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。家庭成员注意不共用毛巾，衣被等经常清洗晾晒。注意个人卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，使用过的纸巾放入有盖的垃圾桶。尤其注意及时做好手部卫生，自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应使用洗手液(或肥皂)流水洗手，或用速干手消毒剂揉搓双手。

场所二

工作场所

建议现阶段前往工作场所途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等方式，乘坐公共交通工具时应做好个人防护。

工作场所中保持安全距离，随身备用口罩，与来访人员近距离接触时可佩戴。在单位食堂就餐尽量错峰、错时用餐，减少堂食，尽量不在就餐时近距离交流。鼓励自带餐具并做好清洗。

减少工作人员间的直接接触，鼓励采用无纸化办公，触摸公共设施或他人物品后及时洗手或用免洗洗手液揉搓双手。减少开会频次，缩短会议时间，多采用网络视频会议等方式。会议期间温度适宜时应当开窗或开门。人员密集且有外单位人员参会时建议全程佩戴口罩。

场所三

公共交通工具

注意乘坐公共交通工具前备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液等物品。乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩并减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡。其间注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。尤其注意不在公共交通工具上饮食。

出租车、网约车载客期间注意乘客和司机应全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液进行手部消毒，将外穿衣物置于通风处。

场所四

医疗卫生机构

前往医疗机构要备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。尽量选择步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，就医时全程佩戴口罩。

就医期间做好手卫生，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。候诊和排队时，与他人保持1米以上间距，尽量选择楼梯步行。自医疗机构返家后，用洗手液(或肥皂)流水洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手，更换外衣并尽快清洗。

场所五

超市、商场、农贸市场等场所

前往超市、商场、农贸市场，应尽量避开客流高峰期，备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。其间尽量选择楼梯步行方式，如到楼层比较高的地方购物，优先使用扶梯，乘坐扶梯时与前后人员保持距离。乘坐厢式电梯应避免同梯人员过多过密。购买商品时与他人保持一定距离，尽量缩短排队和购物时间，尽量使用扫码支付等非接触支付方式。

尤其注意选购冷冻食品时，避免手直接触碰冷冻食品及其包装。购买冷冻食品回家后，可用75%酒精对冷冻食品及包装表面进行消毒。储存此类物品前，做好独立封闭包装。接触和处理完冷冻食品后，立即洗手消毒。烹饪时注意做好食品处理工作，加工前认真清洗并防止水花飞溅，食物煮熟煮透，加工存放保证生熟食分开，烹饪加工完成后对台面厨具进行清洁消毒，食物处理过程中避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。

场所六

学 校

教职员工和学生应主动服从学校防控要求，做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应及时就医。师生应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。

在上、下学途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车时应做好个人防护。在校期间建议学生尽量保持安全距离，注意个人卫生并及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。在符合疫情防控要求的前提下，合理安排活动。现阶段需注意避免外来人员进入学生宿舍，同时加强宿舍卫生打扫和通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。校门值守人员、保洁人员及食堂工作人员等均应佩戴口罩。(记者 王江黎)