1分钟科普站丨巧用一把椅子帮你减重 在家练出好身材 播资讯
来源: 新浪网 ┆ 时间: 2026-05-09 16:17:01
(资料图)
一把普通椅子就能帮你居家减脂，不用器械不用跑步，零基础也能跟着练，轻松甩掉赘肉，练出紧致好身材。
本期理论及技术指导：
北京空手道队体能教练 陈邹琦
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