• 膳食纤维的三个误区几乎人人都有 吃高纤维食物要适可而止
  纤维可以排出废物、留住营养。膳食纤维在阻止人体对有害物质吸收的同时，也会影响人体对食物中蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收，特别是
  发表于：2020-11-12 15:38:51

• 吃蔬菜也有的讲究 吃错就会要命
  蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡
  发表于：2020-11-12 15:38:22

• 吃水果的4大禁忌：不可迷信高档进口水果
  从古至今，水果一直以来都是人们生活中补充人体营养的来源之一，常吃一些水果的话，对人的身体健康也是很有利的，而且水果的口味酸酸甜甜的
  发表于：2020-11-12 15:36:17

• 蓝莓增强记忆力及自身免疫力？蓝莓的功效与作用？
  大家吃过蓝莓么?听说蓝莓是一个蓝色的小浆果。味道酸酸甜甜，挺好吃。我们通常买蓝莓会多少为宜呢?蓝莓能够放多久。如果你知道了这些，想吃
  发表于：2020-11-12 15:35:43

• 吃苹果的禁忌？不宜吃苹果的人群
  苹果是最最常见的水果了，而且苹果比较容易储存所以一年四季都会有卖，当然我们都知道这么一句话就是每天一苹果，医生远离我，可见苹果的营
  发表于：2020-11-12 15:34:54

• 4种坚果错误吃法等于浪费营养
  一到过年的时候，家里会必备坚果。年三十，边看春晚，边吃着坚果。美滋滋哟。有喜欢吃见过的朋友们吗?平时无聊，没事的时候，就会喜欢吃些
  发表于：2020-11-12 15:33:03

• 吃香蕉要注意的禁忌 香蕉不可以和红薯一起食用
  香蕉一种常见的水果，又香又甜，吃在嘴里软软的口感好。小编从小就爱吃香蕉，有没有和小编有相同爱好呢?香蕉富含膳食纤维、胡萝卜素。它含
  发表于：2020-11-12 15:31:46

• 盘点关于鸡蛋的七大谣言：红壳比白壳的蛋营养高？
  鸡蛋，对于我们实在熟悉不过。一个鸡蛋，大约含有7克蛋白质，所含有人体所需8种氨基酸、丰富的卵磷脂等，其鸡蛋蛋白质类型与氨基酸构成比例
  发表于：2020-11-12 15:30:44

• 如何挑选柚子？吃这些药别吃柚子？
  柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是整个秋季最养人的水果。但对于一些服药的慢性疾病患者来说，吃柚子很有可能带来健康风险!
  发表于：2020-11-12 15:29:27

• 六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群
  牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，
  发表于：2020-11-12 15:27:58

• 老年人常吃这10种食物让血管通畅
  现在也有许多所谓的富贵病，其实就是由于大家不遵守健康的饮食习惯而出现的，例如高脂血症。我们血液有着比较适宜的浓度，才能保证它能够在
  发表于：2020-11-12 15:26:19

• 蛋白质粉不适宜人群的禁忌人群 盲目食用蛋白质粉的后果
  说起蛋白质粉在日常生活中十分常见，很多注重养生的朋友经常服用蛋白质粉。蛋白质粉其实是一种将大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白等多种蛋白一起
  发表于：2020-11-12 15:25:32

• 水果营养高就能吃得越多越好？不宜大量食用的8种水果？
  我们都知道各种各样的水果营养价值都很高，而且也很美味，所以越来越多的人喜欢吃水果。甚至有些朋友为了减肥只吃水果不吃主食，这样对身体
  发表于：2020-11-12 15:24:05

• 常见的伪粗粮有哪些？什么人不适合吃粗粮？粗粮吃过多的坏处
  近年来随着慢性病的高发，粗粮因为富含膳食纤维、维生素、矿物质等，受到人们的大力追捧。但你知道吗，我们生活中经常吃到的一些有可能是伪
  发表于：2020-11-12 15:23:19

• 多吃粗粮能缓解便秘？怎么知道自己有没有便秘？便秘怎么办
  人有三急：尿急、便急、屁急。然而若是有一急迟迟不来，也是件折磨人的事情。便秘是很多人都有的问题，虽然不是什么大病，但却会让人心力交
  发表于：2020-11-12 15:21:55

• 相生相克的食物可不能在一起吃 平时饮食可要注意啦
  土豆烧牛肉、小葱拌豆腐、豆浆冲鸡蛋都可谓是家常食品。可是它们并不科学，您知道吗?其实，有些食物是不能同时吃的的，同时食用不仅对肠胃
  发表于：2020-11-12 15:20:53

• 长期大量吃盐影响健康 怎样合理使用食用盐呢？
  美国科学家曾于2018年1月14日在英国《自然·神经科学》杂志上，发表了一项来自威尔康奈尔医学院的小鼠研究。该研究表明，高盐饮食可引发大
  发表于：2020-11-12 15:14:52

• 如何快速解冻冰箱的冻肉？肉类在冰箱储存的最长时间？
  喜欢屯肉，吃不完，统统塞进冰箱里冻着就好了？大部分人家里，都喜欢这样干！…不同类型的肉冷冻保存时间不同，吃僵尸肉有危害吗，如何辨别
  发表于：2020-11-12 15:11:47

• 喝水过多对健康不好？老人的水要小口喝？
  人体在摄取过多水分时，大脑会产生排斥反应，进而可能造成吞咽障碍，影响正常进食。并且运动或其他劳作后的口渴所做的喝水动作，和水分充足
  发表于：2020-11-12 11:53:37

• 早睡早起真的对吗？不要盲目追求早起对健康有害无利
  早睡早起，是从老一辈口中代代流传的养生观念，人人都说，早睡早起，才能身体好。然而，早睡早起真的能保证身体好吗?有专家表示，早睡早起
  发表于：2020-11-12 10:46:53

• 洗澡的方式不对会让你生病短命？一周洗一两次足够
  很多人喜欢早上冲个澡，为一天带来清醒的感觉，或者晚上睡觉前冲澡，让自己休息更好，还有人早晚都有洗澡的习惯。相信大多数人洗澡一方面为
  发表于：2020-11-12 10:43:59

• 泡脚不是人人适合，有这几类病的老年人不要泡
  不少老人喜欢用烫水泡脚，发汗后觉得浑身舒畅，但要注意的是，患有某些疾病的老人不能用烫水泡脚。下面和360常识网一起来看看吧。足癣，治
  发表于：2020-11-12 10:41:10

• 过度养生食物代替医疗养出病？久坐按摩椅引发中风？
  越来越多的人开始注重养生和保健，如何正确地养生保健，对于中老年人格外重要!很多时候，你以为是在养生，其实是在养病。凡事都应该有个度
  发表于：2020-11-12 10:38:22

• 生活中这些操作事实上是错的？你犯过几种？
  关于"健康"与"营养"存在很多民间的所谓常识，这些常识包括"味精会让人生病"、"运动型饮料补充电解质，所以完全无害"等等。这些常识事实上都
  发表于：2020-11-12 10:35:21

• 这10个养生小常识是真是假？一天不能吃太多鸡蛋？
  一天不能吃太多鸡蛋?小龙虾浑身都是寄生虫，不能吃?……这些养生常识是真是假?你中过招吗?下面咱们就跟随360常识网说说这些生活中容易入坑
  发表于：2020-11-12 10:32:32